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Hygiene Mädchen

Du musst nicht viel machen, um deinen Intim-Bereich sauber zu halten. Dein Körper hat ein “Selbst-Reinigungs-Programm”. Am besten wäscht du dich täglich mit frischem Wasser. Du brauchst keine Cremen, Seifen, Lotionen oder Dusch-Gel für deinen Intim-Bereich. Am besten ist nur Wasser.

Wenn du parfümierte Seifen oder Lotionen verwendest, kann das das Gleichgewicht in deinem Intim-Bereich stören. Dann können Bakterien und Krankheits-Erreger leichter eindringen. Beim Waschen bitte den Strahl der Dusche nicht direkt auf den Intim-Bereich richten. Bitte versuch auch nicht, deine Vagina “von innen” zu reinigen. Das macht deine Vagina ganz von alleine. Es genügt, mit der Hand oder einem sauberen Waschlappen von außen zu reinigen.

Ist der Geruch normal?

Dein Intim-Bereich hat einen ganz besonderen Geruch. Dieser Geruch ist bei jeder Frau ein bisschen anders. Er kann ganz leicht sein oder intensiv. Das verändert sich oft im Lauf des Zyklus. Der Geruch ist nicht unangenehm und stinkt nicht. Wenn es stinkt, kann das ein Zeichen für eine Infektion sein. Dann frag am besten deine_n Frauenärzt_in.

Es ist auch normal, wenn du Flüssigkeit in deinem Slip findest. Diese Flüssigkeit kann milchig trüb sein oder klar, auch zähflüssig. Das ist ein Neben-Produkt des Reinigungs-Systems deiner Vagina. Wechsle bitte deinen Slip jeden Tag. Manche Mädchen verwenden auch Slip-Einlagen. Wenn die Flüssigkeit sehr stark oder sehr viel ist, frag besser deine_n Frauenärzt_in.

Deine Unterwäsche wäscht du am besten bei 60 Grad in der Waschmaschine. Bei 60 Grad werden die meisten Keime und Erreger abgetötet. Die Unterwäsche sollte aus Baumwolle sein und nicht zu eng sitzen.

Was sollte ich nach dem Sex machen?

Am besten gehst du nach dem Sex auf die Toilette. Beim Sex können nämlich Keime in die Harn-Röhre aufsteigen und Entzündungen (zB Blasen-Entzündungen) verursachen. Beim Pinkeln nach dem Sex werden diese Keime rausgespült. Bitte auf dem Klo von vorne nach hinten wischen. Sonst könntest du Keime vom Anal-Bereich in die Nähe deiner Vagina bringen.

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Hier findest du wichtige Gebärden & Erklärungen:

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